3 dattes par jour suffisent pour changer l’état de santé de votre corps !

Publié le 25 septembre 2020 par: Être Heureux #etrehrx

Voici 6 bonnes raisons de les inclure dans votre assiette :

1. La digestion

Les dattes contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles.

Les fibres insolubles peuvent aider à soulager la constipation et à assurer un bon fonctionnement intestinal, quant aux fibres solubles contenues dans les dattes, elles peuvent également avoir des effets bénéfiques sur le corps, elles peuvent faciliter la perte de poids en contribuant à augmenter la sensation de plénitude, mais elles préviennent aussi contre cancer du côlon.

Le cœur…